Heitor Gralow
Psicólogo
CRP 07/08950
Sou psicólogo clínico especialista em psicoterapia cognitivo comportamental.
Disponibilizo um espaço para quem busca compreender suas emoções, superar desafios e transformar padrões de comportamento.
Metodologia
O Processo psicoterapêutico engloba três etapas principais:
A primeiras dedicadas à compreensão dos problemas e definição dos objetivos.
Na sequência o foco é na dinâmica de funcionamento dos sintomas, gatilhos e sistema cognitivo (pensamentos, sentimentos e comportamentos).
Após isto é empregado o tratamento propriamente dito onde a Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC) está como eixo principal.
Integra-se à ela outras abordagens relacionadas como a Terapia do Esquema e a Aceitação e Compromisso —, conforme necessidade.
Estas três etapas circulam durante o processo terapêutico.
Diferencial Clínico: O uso da metodologia levará em conta o perfil do paciente.
Considera-se que técnicas e métodos são como ferramentas em uma caixa que tem sua utilidade específica.
A condução das sessões acompanha o ritmo e o tema relevante, com foco no bem-estar e na mudança de padrões de comportamento.
Indicações e Áreas de Atuação
Ansiedade (medos e fobias), humor (depressão e oscilações emocionais), obsessões, traumas, impulsividade, dependência química e problemas relacionados à personalidade (ansiosos, dramáticos e excêntricos).
Aprimoramento de relacionamentos através do treino de habilidades sociais, comunicação assertiva e maturidade na tomada de decisões.
Atendimento voltado para pessoas que não apresentam transtornos clínicos, mas que buscam expandir a autocompreensão e desenvolver habilidades pessoais.