Heitor Gralow
Sou psicólogo clínico e atendo em consultório na cidade de Santa Cruz do Sul. Minha prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica, estruturada e focada no “aqui e agora” para ajudar você a superar desafios emocionais e comportamentais.
Sou especialista em TCC pela PUC-RS, o que me permite aplicar técnicas validadas para reestruturar padrões de pensamento que causam sofrimento. Complemento essa visão com minha formação em Psicanálise (CEP de Porto Alegre) e Pós-graduação em Avaliação Psicológica (UNISC), oferecendo um olhar completo e técnico sobre o funcionamento humano.
Como funciona o tratamento com TCC?
Diferente de terapias apenas contemplativas, na TCC trabalhamos de forma objetiva e colaborativa em demandas como:
Tratamento da Ansiedade: Ferramentas práticas para regular emoções e enfrentar gatilhos.
Gestão de Depressão: Reativação comportamental e mudaças de crenças limitantes.
Dinâmicas do Narcisismo: Identificação de padrões de abuso e fortalecimento da autoestima através da mudança cognitiva.
DIsponibilizo também psicoterapia para quem não apresenta psicopatologias mas deseja aprimorar o autoconhecimento e melhorar habilidades pessoais.
Acredito que a psicologia deve entregar ferramentas para que o paciente se torne seu próprio terapeuta ao longo do tempo. Se você procura um psicólogo em Santa Cruz do Sul com foco em eficácia e estratégias de mudança estou a disposição.

